بارها از من میپرسیدند که اسکیت ایجاد استرس نمیکنه یا بعضی ها میپرسیدن که ایا اسکیت تاثیری در استرس دارد؟
در این مواقع من چشمانم درشت میشد و با تعجب میگفتم دارید اذیت میکنید ؟!
یا واقعا سوال شما این است ؟!
خانواده ها با تعجب به منه جواب میدادن
نه واقعا سوال ما است و من این جواب رو بهشون میدادم :
جواب من :
اسکیت یک تخصص ویژه در رفع استرس دارد
مساِل علمی و ترشح هورمون های ضد استرس و شعف اور رو بذاریم کنار که اندورفین ازاد شده در خون هنگام اسکیت کردن بسیار از کیفیت بالایی برخوردار است و شدیدا جلوی استرس را میگیرد میخوام به مسائل فیزیکی که منجر به رفع استرس میشه رو براتون بررسی کنم:
مسائل فیزیکی:
ببینید در واقع استرس از نگرانی های نانشی از فکر کردن فهمیدن دغدغه داشتن و نیاز داشتن شکل میگیره و وقتی شما بتونید به چیزی جز اون لحظه فکر نکنید این یعنی استرس هم در اون لحظه وجود ندارد
اسکیت در این ویژگی منحصر به فرد ست
به این صورت که وقتی شما اسکیت میکنید
به تنها چیزی که فکر میکنید اسکیت کردنه
چون همزمان باید به چند نکته توجه کنید زمین نخوردن سر خوردن لذت بردن حفظ تعادل اجرای درست تاکنیک و….
البته لازمه بگم اگر تیم یا مربی خیلی حرفه ای نباشند
میتونن با فشار های اموزشی روانی و بدنی اشتباه منجر به استرس بشند
که امیدوارم با انتخاب درست مربی این مشکل رو نداشته باشید
بر گردیم به بحث خودمون
زمانی که استرس دارید و اسکیت می پوشید و وارد زمین میشید ترشح هورمون ها شمارو ناخواسته سر حال میکنه و وقتی قلب شما به صورت منظم شروع به تپیدن میکنه یک نوای یکنواخت در بدن شما ایجاد میکنه که باعث میشه به هیچی فکر نکنید و فارغ از تمام نگرانی ها اون لحظه رو به شادی سپری کنید
این در خصوص بچه ها چند برابر میشه بخش زیادی از استرس کودکان برای اعتماد به نفس یا ترس از قضاوت هاست و وقتی اسکیت میکنن اعتماد به نفس زیادی بدست می آورند که در بخش مقاله اعتماد به نفس میتونید مطالعه کنید و متوجه بشید تاثیر اسکیت در اعتماد به نفس رو
و وقتی اعتماد به نفس زیادی داشته باشند بخش زیادی از استرس های ناشی از روابط روزمره یا اتفاقات این چنینی از بین میره
اسکیت ورزشی که هر کسی بلد نیست و نمیتونه بلد باشه شما به یک پرنده کوچولو با مزه یک توپ کوچک بدید و اون با پا بهش ضربه میزنه به یک کودک 2 ساله نه حتی یک ساله توپ بدید روش بازی باهاش رو بلده ولی به شما قول میدم به ایلان ماسک نخبه به بیل گیتس ثروت مند به ترامپ قدرتمند یا یک کماندو توانمند اسکیت بدید امکان نداره بتونه ازش استفاده کنه و همین وجه تمایز میتونه استرس و ترس رو از کودکان دور کند
اگر خود شما یا کودک عزیزتان به دنبال رهایی از استرس روز مره هستید اسفلای شرکت در کلاس های اسکیت را به شما پیشنهاد میکند
برای اطلاع از شرایط کلاس های اسکیت ما با شماره
09337000947تماس بگیرید
