بدن سازی خانم ها رو چاق و حجیم میکنه؟!Sflyskateدی 17, 1401خیلی از خانم ها از بدن سازی فراری هستن. چون بر این باور هستن که بدن سازی ... ادامه مطلب
معایب و محاسن ورزش در بانوانSflyskateدی 14, 1401از سال ۲۰۲۰ با شیوع کرونا و نیاز مردم به فعالیت بدنی و ورزش کم کم ورزش ... ادامه مطلب
چرا باشگاه ثبت نام میکنم ولی ادامه نمیدم ؟Sflyskateدی 11, 1401دلايل باشگاه رفتن و ادامه ندادن آن: همه ما ادم ها در هيجانات تصميماتي ميگيرم كه ميدونيم ... ادامه مطلب
بهترین تجهیزات برای شروع ورزش در خانهSflyskateتیر 23, 1401برای شروع کردن ورزش چه تجهیزاتی لازم هست؟ اگر میخواهید شروع کنید، و مهمترین نکته این است ... ادامه مطلب