بدن سازی خانم ها رو چاق و حجیم میکنه؟!
خیلی از خانم ها از بدن سازی فراری هستن. چون بر این باور هستن که بدن سازی ... ادامه مطلب
معایب و محاسن ورزش در بانوان
از سال ۲۰۲۰ با شیوع کرونا و نیاز مردم به فعالیت بدنی و ورزش کم کم ورزش ... ادامه مطلب
چرا باشگاه ثبت نام میکنم ولی ادامه نمیدم ؟
دلايل باشگاه رفتن و ادامه ندادن آن: همه ما ادم ها در هيجانات تصميماتي ميگيرم كه ميدونيم ... ادامه مطلب
بهترین تجهیزات برای شروع ورزش در خانه
برای شروع کردن ورزش چه تجهیزاتی لازم هست؟ اگر می‌خواهید شروع کنید، و مهم‌ترین نکته این است ... ادامه مطلب