فوم رولر با نامهای متفاوت دیگری از جمله “یوگا رولر” و “غلطک یوگا”  به بازار عرضه میشود. استفاده از این وسیله برای ریکاوری بدن بسیار مناسب است.  به عقیده مربیان و محققانِ ورزشی مهمترین بخش در تمرینات ورزشی، “ریکاوری بدن و ذهن ” می باشد که اگر مورد توجه قرار نگیرد ورزشکار به نتیجه و هدف مورد نظر نخواهد رسید. جالب اینکه در دهه 90 میلادی موضوع ریکاوری برای سربازان آمریکایی از اهمیت ویژه ای برخوردار شد چراکه آنها میبایست بعد از یک سری تمرینات بسیار سخت خود را برای تمرینات بعدی آماده میکردند.

برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید .