کش یا دمبل

با کش ورزش کنیم یا دمبل؟!

  با کش تمرین کنیم یا دمبل !!؟ از‌وقتی کرونا شده یکی از‌ عوامل اصلی زندگیمون توی انتخاب ها ، تمرین در‌ منزل خیلی پر طرف‌دار شده . کش‌ تمرین یک وسیله همه کاره برای تمرین در‌منزله به تازگی تنوع کش های تمرین بسیار بالارفته و شما میتونین با ۳-۴ تا کش یک باشگاه ورزشی شخصی قابل حمل داشته باشین . این وسیله  ورزشی  شامل مدل های مختلف : مینی لوپ ها (mini loop) /  پاور باند (power band) / کش های دسته دار (cx) /کش های پیلاتش و ….. میشوندکه البته هر کدام کاربرد خاص خودشون رو دارند به خاطر همین بایدافراد برای در انتخاب آن...

ادامه مطلب