آرشیو برچسب های: چربی سوزی

آیا ورزش در خانه باعث کاهش وزن می شود؟

هیچ رازی در مورد کاهش وزن وجود ندارد: شما باید حرکت کنید! ممکن است متوجه آن نباشید، اما حتی در خانه، می‌توانید ورزش زیادی را انجام دهید که به شما کمک می‌کند کالری را سریع‌تر بسوزانید. به یک دست نیاز دارید؟ ما چند نکته برای شما داریم. ‌ تمرینات قلبی(هوازی ) برای انجام در خانه […]

لاغری شکم

لاغری

ورزش های هوازی مناسب  لاغری شکم و پهلو میدونی چجوری میتونی‌یه هفته ای لاغر ؟!!!!….. بزار همین‌ اول کار, خیالتو راحت کنم هرکس همچین قولی بهت داد بدون‌ دروغ میگه و باورش نکن‌ اما میخوام بهت بگم که چجوری میشه بدنی سالم تر و اندامی متناسب تر داشت تمرینات هوازی باعث میشن بدن شما گردش […]