بهترین سن برای شروع اسکیت ؟  بهترین سن برای شروع اسکیت حدود سن ۵ تا ۸ سالگی است ؛  اما لازم است تا کود...

بهترین نوع تغذیه قبل ازشروع تمرینات اسکیت و ورزش  چه نوع تغذیه ای است ؟موضوع تغذیه بحثی بسیار مهم و حیاتی ونیز...