بهترین نوع تغذیه قبل تمرین اسکیت
بهترین نوع تغذیه قبل ازشروع تمرینات اسکیت و ورزش چه نوع تغذیه ای است ؟ موضوع تغذیه بحثی بسیار مهم و حیاتی ونیز تاثیر گذار در عملکرد بازیکنان در تمرینات می باشد قبل از اسکیت، تغذیه مناسب میتواند تأثیر زیادی بر عملکرد و استقامت شما داشته باشد. بهترین نوع تغذیه قبل از اسکیت باید شامل موادی باشد که انرژی کافی…